粉刺怎么处理效果会比较的好呢

　　青春痘一般都好发于年轻人，而粉刺就是青春痘种类的一种，粉刺困惑着很多的年轻人，那么，粉刺怎么处理效果会比较的好呢?下面贵阳中康皮肤病医院的医生就为大家详细介绍。

　　粉刺包括黑头或白顶小粉刺和紫红色丘疹，好发部位一般是在额头、脸颊或鼻翼处，虽然大部分都无碍我们的健康，但是对于很多爱美的年轻人来说的话，则会造成很大的困扰。关于粉刺的处理主要是包括以下的几点：

　　首先，粉刺是比较忌高脂类食物。猪油、奶油、肥肉都是高脂类食物，所以这类的食物要尽量的少吃。

　　其次，均衡饮食是比较重要的，养成良好的饮食习惯有利于粉刺的消褪。辛辣的、带有强刺激性的食物和酒精类食物是很容易刺激粉刺的出现和复发的，因此要尽量少吃或不吃辛辣的、带有强刺激性的食物和酒精类食物。在日常的生活中，要多吃新鲜的瓜果和蔬菜，让身体每天吸入足够多的营养，养成良好的饮食习惯是非常的重要的。

　　再者，高糖食品会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌也就会增多，也就会促使粉刺不断的滋生，所以高糖食物，患者也较好是不要碰，

　　最后，值得提醒的是：腥发之物是很容易导致过敏的，也常常会使皮脂腺的慢性炎症扩大。所以像什么海产品等较好也是不要食用的，且要保持良好的心态和愉悦的心情。

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